こんばんは。
月も替わって、ストレングス、ピラティスに新しい動きが少し入ってきます。
スタッフ間でも練習、情報交換、コミュニケーションをとったりします。
写真はアドバンスピラティスのレッスン内容の確認をしているところですね。
GTSマシンを使ってのピラティス、ストレングスはなかなか難しいものです。
レッスンを行っていない空いている時間を使って、自主トレーニングをしていただいてもOKです。
沢山マシンを利用して、慣れていって下さいね。今後も効率良く、トレーニングに励んでいきましょう！！
TVで「牛丼」のCMを最近良く見かけます。
「筋肉マン」とのコラボでのCM・・・筋肉マン世代としてうっかり行ってしまいました。
商品をゲットできるスクラッチクジ。こういうのいいですね。結果はハズレ・・・割引券に・・・
1人暮らしだと「牛丼」に良くお世話になります。経済的、手間いらず・・・・
自炊しないといけないんですけどね・・・・頑張ろう！