今回のテーマは、、
クライアントさんのやめられない原因の追求
と言う題材で、、セッションしました。
例えば、、
甘い物をやめれない！
食べれば太るのわかってるけど！やめられない。
わかっちゃいるけどやめられない！😅
って言うのが、、、
自分も含めて、、良くあるあるだと思います。
でも、、、
それには、、また何か他に理由があるのかもしれない！ってところなんですよね。😊
その部分が、、
わかると、、
自分が納得、、というか
そこまでして食べなくても良いかも？
見たいに、、
自分の考えを一度、立ち止まって考え
行動に移す事が出来る！
今までは、、ちょっとなら、、良いかも？
少しだけなら、、いいよね！
などなど、、やめれない理由を
瞬時に判断、、
納得、、
行動、、食べちゃう！
で、、、
あとから、、後悔😥
なんて、、ルーティンから痩せれない！
ダイエット心理カウンセラー育成協会の推奨している
【マイルール(R)】による
あなただけのマイルールダイエットで、
あなただけの、痩せルールによる
無理のない、、リバウンドしない
痩せ体質を作る
そして、、
何より、、
心の脂肪も、、
身体の脂肪も、、一緒に燃焼！
行き着くところは、、健康な体を手に入れる！😊
ここが、、心理に基づいたダイエット方法
なんですよ〜💕
あとは、、代謝アップする事で、、
痩せ体質に近づくのがさらにアップするんです。😃
そこで、、
姿勢を良くする、美しい立ち方と言えば！^_^
バレリーナです💕
バレリーナの立ち方は。非常にバランス良く
背筋が伸びるので。とても良いのですが、、
その立ち方を実践してやってみた訳です。
徳武先生の見よう見真似でチャレンジ(o^^o)
しかし、。😖
普段使っていない筋肉がプルプル🤣
「それが良い」そうなんですが。
その後、、三連休は、、
バギバキなり、。筋肉痛ちゃんです。
でも、、代謝が良くなる事は
ダイエットに良い事なので。
こちらも、クライアントさんに
バレリーナのような姿勢を手に入れて
モデルさんのような、歩き方になってもらいたいなぁと思っています。
是非ご興味のありましたら、、
お問い合わせ下さい。お待ちしています。(o^^o)
★私は横浜桜木町ルームで
水曜日の13時から17時出来ます。
http://diet-room.info/
★ここで心理士資格を取得しました。
http://my-rule-diet.com/
🌸お申込みの際は【伊藤裕子の紹介】と
記入お願い致します。🤗
