こんばんは☆
Hiro Health Park
幼児体育講師
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
((一社)体力メンテナンス協会)の
前田 ひろよです。
先日、大口町の
子育て支援事業で
2回目のバランスボールレッスンを
担当させていただきました！
昨年度に引き続き
1月に2回ご依頼を
いただきました！
今回は保健センター様で
5組の親子様がご参加くださいました☺︎
リラックスしながら
全身をほぐして動かし
ママたちのリフレッシュ時間に☆
ただお身体を動かすだけでなく
ココロもメンテナンス
ネガティブ思考に
なりがちな時期は
負の連鎖になりやすいです
そんな時には
少し目の向け方を変えるだけで
ココロ⇆カラダの変化に
つながります☆
毎日みなさまは
頑張られています
頑張られているご自身を
ほめてあげることも
大切です☺︎
ママが楽しそうだと
お子さまも笑顔になりますね！
あっという間の時間でしたが
身体がスッキリし
リフレッシュできたと
嬉しいお言葉を
いただきました☆
大口町の子育て支援事業を
担当させていただき
今年度で5年目となります
来年度のご依頼もいただき
ありがとうございます☆
来年度もママたちに
リフレッシュ時間を
お届けさせていただきます♪
寒い日でしたが
ご参加いただき
ありがとうございました！