こんにちは！
Hiro Health Park
幼児体育講師
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
((一社)体力メンテナンス協会)の
前田 ひろよです。
2026年
新しい年になりましたが
みなさまいかがお過ごしでしょうか☆
年末年始もかわらず
お仕事だった方も
いらっしゃるかと思います！
私も福祉従事者の頃は
ご家族様へのご挨拶が
あるため
元旦は必ず仕事でした。
色々なお仕事がありますね。
お仕事の方は
お疲れさまです！
お休みの方は
お正月からお仕事モードに
きりかえる
ココロもカラダも
パワーがいりますね。
焦らずゆっくり
きりかえられれば
いいかなと思います☆
きりかえるひとつの方法
身体を動かすこと
この身体とは
肉体の体だけのことではなく
心・精神なども含みます
カラダとココロは
お互いに影響し合っているため
カラダを動かすと
ココロも整えることが
できます！
カラダとココロは
つながっています
どちらもスッキリ
リフレッシュしましょう☆
年明けレッスンスケジュールの
ご案内です！
●対面レッスン〈大口町大屋敷学共〉
●対面レッスン〈大口町余野学共〉
●オンラインレッスン
対面レッスンは
1月8日から
オンラインレッスンは
1月9日日から
スタートとなります。
ぜひお正月に
ゆっくりされたお身体を
一緒に整えましょう！！
お会いできることを
楽しみにしています☆
