こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
幼児体育講師の
前田 ひろよです。
江南市
高齢者向けちいきの教室
全4回の講座
『Let's健康体操』
呼吸を意識しながら
ストレッチでお身体をほぐします。
音楽に合わせて楽しく
手や足を動かすことで
介護予防にもつながります。
2回目の先日も
暑い日となりました。
ストレッチ
エクササイズでも
脳と身体を使った
動きをしていただき
笑いがとまりませんでした、笑
ご参加いただき
ありがとうございました！
また次回も
よろしくお願いします★