こんにちは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
幼児体育講師の
前田 ひろよです。
江南市
高齢者向けちいきの教室
全4回の講座
『Let's健康体操』
呼吸を意識しながら
ストレッチでお身体をほぐします。
音楽に合わせて楽しく
手や足を動かすことで
介護予防にもつながります。
最終回の先日も
雪が降っていた寒い日と
なりました。
今回は節分が近かったため
節分の曲で踊りました！
みて
覚えて
おどる
脳と身体を
しっかり連結させました！
今回で最後となった
Let's健康体操
ご参加いただき
ありがとうございました！
ご自宅で簡単にできる
ストレッチやエクササイズ
ぜひ続けていただけたらと
思います☺︎
またお会いできることを
楽しみにしています♪