こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
((一社)体力メンテナンス協会)の
前田 ひろよです。
11月から開講した
全5回のバランスボール講座
『バランスボールで楽しく身体づくり！』
先日無事に終了致しました！
広々としたステキな場所で、
1時間15分のレッスン。
ストレッチやバウンス、
筋トレエクササイズで
楽しくお身体を動かして
いただきました☆
今回も多くの方に
ご参加いただき、
ありがとうございました！
せっかくの運動習慣、
どんな形でも構いませんので
続けていただけると
嬉しいです☆
またお会いできることを
楽しみにしています☺︎