こんにちは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
((一社)体力メンテナンス協会)の
前田 ひろよです。
毎月第2・4火曜日は
江南ショッピングタウンピナさんで
ハツラツバランスボールです！
もともとシニア世代のみなさま向けではじめた
30分のレッスン、現在では40代〜80代の方がご参加くださっています☆
6月のレッスン風景です！
30分のレッスンでストレッチやバウンスなど、全身を動かします☆
くつをはいてのレッスンのため、ご不安があればボールの横にイスをおいてレッスンにご参加いただいています！
都度払いのため、ご都合に合わせてご参加いただけます☆
ご年齢関係なく、初めてでも大丈夫です！！
みなさまが健康で幸せな暮らしができるよう
一緒に身体を動かしましょう！！
お気軽にご参加ください☆