こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
（(一社)体力メンテナンス協会）の
前田 ひろよです。
今年度から担当させていただいた
江南市、春の高齢者向けちいきの教室
昨日最終回でした！
全8回のバランスボール講座
『バランスボールで健康運動』
バランスボールを使い、ストレッチやエクササイズを行います。音楽に合わせて弾みながら、手や足を動かすことで、介護予防にもつながります。
65歳〜82歳までのみなさま、おひとりでのご参加はもちろん、ご夫婦やお友達同士などでもご参加をいただきました！
最後のレッスン後には
・はじめはキツかったけど楽しかった！
・汗をかきました！
・また参加したいです！
など、みなさま笑顔でお話くださいました☆
今回はご参加いただき、ありがとうございました！
またお会いできることを楽しみにしています☆
今回は江南市役所、高齢者生きがい課の方からお声をかけていただきました！
ご縁をいただき、ありがとうございました☆