こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
((一社)体力メンテナンス協会)の
前田 ひろよです。
5月から毎週木曜日夜に開講中の
岐阜県各務原市の市民講座
全6回のストレッチ&バランスボール講座
『ストレッチ&バランスボールで身体スッキリ！』
ストレッチで身体をほぐし、翌週にバランスボールでほぐした身体を動かしていきます。
本日最終回でした！！
広々としたステキな場所で、1時間15分のレッスンです。
ストレッチやバウンス、筋トレエクササイズで楽しくお身体を動かしていただきました☆
レッスン後
とても楽しい時間でした！
と、嬉しいお言葉ありがとうございます☆
全6回の市民講座、お身体の変化を感じていただけたでしょうか！？
ご参加いただき、ありがとうございました☆
