こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
((一社)体力メンテナンス協会)の
前田ひろよです。
名古屋トヨペット小牧店さんで
不定期開催をしていた木曜日バランスボールレッスン
名古屋トヨペット小牧店さんが閉店となり3ヶ月・・・
大口町大屋敷学共で
レッスンをスタートしました！
第1・第3木曜日
・10時30分〜 ボールストレッチ
・14時〜 バランスボール
ボールストレッチでは身体をゆっくりほぐしながらストレッチやエクササイズを行います！
バランスボールレッスンは、ストレッチや筋トレの他に、弾むことでしっかり運動となるレッスンです！
どちらもカラダをほぐして動かす1時間☆
都度払いのため、ご都合に合わせてご参加いただけます！
最近は1日の中でも気温差がとても大きく、
なんだかカラダがだるい
動きたくない
頭が痛い
など気分がモヤモヤ・・・
身体を動かしココロもカラダも
スッキリしませんか！？
初めての方もお気軽にご参加いただけます！
ご参加お待ちしております☆