こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
((一社)体力メンテナンス協会)の
前田ひろよです。
毎週木曜日は
小牧市サークルアクティブミセスさん
でのレッスンです！
朝から雪が降ったりやんだりでしたが、
雨じゃなければ来れるよ！
と自転車の方も、ほとんどの方がご参加くださいました！
寒かった身体も、ストレッチや弾むことで汗がじんわり・・・
レッスン後はカラダもスッキリ☆
みなさまが健康に暮らせるよう、一緒にココロとカラダを整えていきましょう！
また来週、お待ちしています☆