こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員
バランスボールインストラクター
((一社)体力メンテナンス協会)の
前田ひろよです。
毎週金曜日は
大口町にある大屋敷学共で
バランスボールレッスンです！
本日は、肩甲骨・腕まわりをポイントにしたレッスン！
ストレッチやバウンス、エクササイズで色々な角度から全身を動かします☆
気温や気圧の変化で
からだがダルい、やる気がおきない・・・
などありませんか？？
そんな時は、バランスボールでストレッチやバウンス！カラダもココロもスッキリします☆
毎週金曜日
大屋敷学共で大口教室を開催しています！
初めての方も、お気軽にお越しください☆
お待ちしています！！
みなさまご参加いただき、ありがとうございました☆