こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員、バランスボールインストラクターの前田ひろよです。
パーソナルレッスンの様子です！
パーソナルレッスンとは？？
カウンセリングシートで身体についてや生活習慣など細かくお伺いし、なりたい自分、目標に向かってその方だけの特別なプログラムを作成します！
こうなりたい！！
理想の自分像があるはずです。
ご自分の身体と向き合い、
健康維持や理想の自分に向かうお手伝いをさせていただきます☆
先日のパーソナルレッスンは、
気になる部分をしっかり整え、痩せたい！理想の身体に！
というご希望。
今回が3回目のパーソナルレッスンです。
肩が楽になった！と嬉しいお言葉をいただきました☆
2回まではスタジオで、今回はご自宅でのレッスンでした。
ご自宅やスタジオなど、場所や時間もご相談させていただけます！
そこが、パーソナルレッスンのよいところですね☆
ストレッチや有酸素運動、筋トレなどを1時間、身体を動かすポイントをお伝えしながら進めていきます。
理想やお悩みは人それぞれ…
カウンセリングで想いに耳を傾け、小さな気づきをみつけます。
パーソナルレッスンですが、
お1人はもちろん、お友達同士やご夫婦、ご家族様での複数のパーソナルレッスンも承ります。
60代の女性、50代の男性、40代のご夫婦など…
年代問わず承ります。
※男性は、面識のある方やパートナーとお2人でなどに限らせていただきます。まずはご相談ください。
ご自宅で、スタジオで、オンラインで…
場所や時間は、その方のライフスタイルに合わせてご相談させていただきます！
さて、パーソナルレッスン中のみなさまの変化が楽しみです！！
一緒に楽しみながら身体を動かしましょう☆