こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員、バランスボールインストラクターの前田ひろよです。
昨日は、小牧市サークルアクティブミセスさんでのレッスンでした☆
今回は、骨盤を動かすポイントをお伝えしました！
骨盤を動かすだけで、じんわりと汗をかいていきます…
暑い暑い、と水分補給やベストを脱ぐ方も！
毎週のサークルですが、当日のお支払いのため、
ご都合に合わせて、参加できる時にご参加くださってOKです！！
小牧市民の方なら、どなたでもご参加可能です！
みなさまが健康で暮らせるよう、ココロとカラダを整えていきましょう☆