こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員、バランスボールインストラクターの前田ひろよです。
昨日は、小牧市サークルアクティブミセスさんでのレッスンでした☆
先週体験に来られた方々も正式メンバーになられ、ますます活動的に！！
とにかく体を動かしたい！というご要望で、地域のみなさまがバランスボールサークルを作られました。
今回は、股関節と骨盤をポイントにした
レッスンでした。
骨盤をしっかり動かすストレッチでは、お一人おひとり丁寧にお伝えさせていただきます。股関節をしっかりひらいたバウンスも行いました！
・とても充実した時間だった！
・少しでも体の悩みを改善したい！
・あっという間の時間だった！
と嬉しいご感想をいただきました☆
みなさまが健康で暮らせるよう、ココロとカラダを整えていきます！！
雨が心配でしたが、雨も降らず安心しました。
ご参加いただき、ありがとうございました☆