こんばんは☆
Hiro Health Park
介護予防運動指導員、バランスボールインストラクターの前田 ひろよです。
昨日は、江南市古民家松本ハウスさんで、
楽やせストレッチ夜講座
スタート‼️
楽やせ＝楽しく、楽チンに痩せやすい身体づくり
全身の筋肉をほぐし、ゆるめてからじっくり動かし、ココロもカラダも整えていきます。
お仕事帰りの方もご参加くださいました☆
最後にはチャレンジコーナーも！！
コロナウイルス感染症対策のため、三密を避け、少人数制での開催となります。
昨日ご参加のみなさま、次回のお申し込みもいただきました☆
※15日（火）は14日（月）へ変更になりました。
次回は
7日（月）14時〜 🈵
10日（木）19時30分〜 残り1名様！
14日（月）14時〜 残り2名様！
一年で一番痩せやすい秋。
痩せやすい身体づくりを一緒にしましょう！
食べ物や食べ方、健康的な身体づくりのポイントもお伝えします☆
ご参加、お待ちしています！！
そして、本日は、
ふなっしー先生の親子体操のアシスタントをさせていただきました☆
1歳〜3歳までのお子さま連れの親子体操。
子どもをひきつける力、親子で楽しめる時間を作る雰囲気はバツグンです！
話し方や表情、声のかけ方など…
勉強させていただきました！！
ありがとうございました☆