記憶のマネジメント・習慣化

「自分を変える脳の習慣」宇都出雅己著を読んだ。

脳科学、心理学、認知科学を取り入れた独自の勉強法を提唱。

1万時間続けば誰でもトップレベル。

３日坊主の自分から続けられる自分に変える。

そのためには、続かない環境を、続く環境に変えるだけ。

それが続く環境を作り、続けるのが当たり前の仲間・場所に入るだけ。

意思に頼らず、仕組みに頼る。

その仕組みを作るためには、記憶のメカニズムを利用する事が大事。

今日は、神奈川協会の会合に参加する。

お天道様に感謝し、縁を紡いで、お役立ちのために。