行動科学・習慣化

「すごい習慣力・冨山真由著」を読んだ。

行動科学マネジメント公認・インストラクターの著者が、

大企業、官公庁１８０社で６０００人のリーダーを変えた行動定着メゾットを公開。

①小さく始める②やらないことを決める③見える化する④仕組みをつくるなど

行動科学に基づく持論を展開。

著者の持論の集中力を続けるための、

「ポロモードテクニック」の２５分集中し５分休む集中法は、

さっそく自分の生活に取り入れてみました。

今日は、農業６次産業化の会合に参加。お天道様に感謝し、縁を紡いで、お役立ちのために。