「いい習慣脳を変える・苫米地（トマベチ）英人著」を読んだ。
著書は認知科学や計算機科学の学者で、成長のために、脳を変える「いい習慣」を研究されています。
「目標を絶対に紙に書いて貼ってはいけない。」「スケジュール張は８分の１埋めるのが理想。」「自分がリラックスできれば、片付けなどしなくていい。」などなど。これまで読んだ「習慣化」の定説や私の持論と違った、脳科学面から持論を展開。参考になりました。
今日は、お昼は都内で会合、夕方から、「習慣化」の自主セミナーを開催します。お天道様に感謝し、縁を紡いで、お役立ちのために。