冬休みからお正月と
美味しいものをいただく機会に恵まれ♪
体重が戻りません。。。。
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Hanako塾 山口支部 キラママ☆山口の渡部紘子です。
今日もご訪問ありがとうございます。
このぜい肉、このまま放置してはまずいと2つのものをゲットしました。
本は、
ずーっと本屋さんで気になっていたけど、
迷ってて。
とうとう、購入！！
そして、タニタの体組成計♪
これまでのは、祖母がもともと使っていた古いもので。
体重と体脂肪率しかわからなかったのですが
今回のは、筋肉量や筋肉の質、骨量、体内年齢までわかっちゃう優れもの。
ファスティングをした時に、筋肉量の大切さに気づいたので
思い切って買い替えてみました。
エクササイズの方は、まだ体の変化は感じませんけど（笑）
いまのところ、毎日続けられています。
難しい動きじゃないのに、筋肉がプルプルするんですよ〜。
さて、お正月に増えた分を解消できるのは、いつになるでしょう？
頑張りまーす！
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