仕事でしっかり成果を出し、プライベートも楽しみたい！
働く女性のビジネスコーチ・プロデューサーの井上ひろみです✨
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ビジネススキルやマインドを高める情報を発信するブログです！
海外在住25年以上の井上の視点や海外でのお仕事、
暮らしの情報なども時々、書いています。
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定期的な断捨離って効く！
衣替えと年末が見えてきた今頃にいつも体感します。
なぜなら、あまり必要ないものを捨て、
整理整頓すると自宅がスッキリするだけでなく
必要ものだけが残り、どこに何があるかも把握しやすいし
思考がずいぶんとすっきりし、
実際に身軽になるからです。
これって、人生も同じだなと思うことがあって
日頃から、自分の目標ややりたいこと、
大切なもの以外にも
多くの心くばりをしたり
本当はしたくないこともしたりして
本当はもっと集中したいことがあるのにと
思うような時に出来ない
なんてことはありませんか？
「モノ」を手放すだけでなく
目に見えない「コト」も手放した方がいいものもあります。
なんだか最近モヤモヤしてスッキリしない。
なんて思っているなら、
ぜひ、読んでくださいね！
今回のトピックは
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手放すと幸せになる３つのこと
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仕事をしていたら
トラブルや問題、上司や部下との人間関係、
客先からの想定外のことが起こってくるなんて日常茶飯事。
メンバーにきちんと伝えきれてなかった、
カバーが出来なかった
責任感がある人は、
「わたしのせい」と全て背負ってしまい
自分がすごく出来ない人間に思えたりして、
落ち込んでしまう...
これは、真面目で誠実で責任感が強い人ほど
そうなってしまいがち。
だからこそ、手放していただきたいもの３つです！
①落ち込むクセを手放す
落ち込むことって、正直あります。
仕事で上手くいかなかったり、
人間関係、家のこと、子供のこと、親のこと
平和に、問題なく過ぎ去ってほしいけど
失敗もあれば、感情的に苦しい日もある。
挑戦していけば、困難なこともあるし
試行錯誤ばかりだし、
悩むことも多い…
正直、わたしも落ち込むことはあります。
そんな時にいつも思い出すこと
そもそも、完璧な人っていない！
失敗って当然！
成功している人も失敗をしても
やり続けて、成功した。
成功した今もミスはする。
って。
だから、まずは、真面目にやって、成果を上げようとしている自分。
努力以上のことをしようと
挑戦している自分のことを認めてあげることです！
失敗は、成功への過程の途中。前向きに物事を捉え
経験を通して学び、成果を出そうとしているのだから！！
②変化することを避けるクセを手放す
人は、変化を恐れるもの。
実は「脳」はできる限りラクをしたがるように
プログラムされいます。
だから、今までしたことのないようなことを始めると
まるで、それをさせないように
”今までも大丈夫だったんだから、
しなくてもいいんじゃない？
充分あなたは生きていけるのに、
なぜ新しいことをわざわざ数るの？失敗したらどうするの？”
と私たちに不安、心配、辛いのシグナルを出して
なるべく今の状態を保たせようとするのです。
起こってもいないことを不必要に恐れるよりも
自分の欲しい未来に集中していくこと！
（脳のクセを知って、本当の自分の心に集中）
変化が怖くて何もできずにいると
その先にある成果や結果…
チャンスも掴めなくなってしまいますからね☺️
③自分を低く見るクセを手放す
海外にいた時から思っていたのは
本当に日本の女性って優秀な人が多いということ。
「わたしなんてまだまだです」
「あの人と比較したら、価値がないです」
と、自分を卑下する方が多いけれども
すごくもったいないです。
確かに世の中にすごい人はいるし、
天才と呼ばれる部類の方もいるけど
上を見たらきりがありません。
自分を低く見るのはやめて
あなたにしかない強み、魅力、個性を大切にし
あなたの魅力がさらに輝く努力をしてみましょう！
あなたはあなたであるからこそ
素晴らしいのですから！
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さいごに
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日々色々なことが起こってきますが
①落ち込むこと
②変化することを避けること
③自分を低く見積もること
という思考のクセを手放し、
①完璧なんてない。失敗は経験の積み重ね！
②不安があってもやってみたら、意外にできる！
③わたしはできる！
っていう、前向きな思考と行動を
代わりに取り入れていきましょう！
自分でなかなか難しいと感じるなら
・あなたを励ましてくれる、
力を与えてくれる書籍、本、ブログに触れること！
・落ち込みそうになったら
「大丈夫」「わたしはできる」と深呼吸をして
言ってくださいね。
積み重ねることで、仕事や人生にも前向きになり
取り組み方も変わるものですよ。
そして、人生の幸福度も上がりますから！
では
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