脳科学・心理学と独自メソッドを活かし
『世界のどこにいても、ビジネスだけでなく、
心から望む人生へ豊かに
ステージアップしたい女性を増やす』
ライフキャリアコーチ
起業コンサルタント 井上ひろみです![]()
あなたは、手帳を使っていますか?
わたしは、学生時代から使っていて
毎年、手帳の更新時期になる冬になると
めちゃくちゃワクワクするんですね。
去年から手帳は、2冊使いをしてて
以前から使っているFILO FAXのシステム手帳と
今年は、はじめてシンプルな
NOLTYの手帳とを合わせて使っています。
なぜ、手帳の2冊使いかは、
また、別の機会に書くとして
今日は人生のステージをあげるスケジュール管理術です
✨
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人生のステージをあげるスケジュール管理術
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あなたは、お仕事(ビジネス)も
成果を出して
しっかり稼いで
健康、人間関係、時間、お金、
ライフスタイルのステージも上げたいと思いませんか?
スケジュールだけを書き込んでいるという人も
多いと思うんですが
それだと、いつ何時に
何があるのかを確認するだけですね!
人生のステージをあげる
わたしもやっている手帳のスケジュール術は、
目標から逆算して考えて
行動していく
「逆算思考」
是非、参考にしてみてくださいね!
まず!
1、年間の計画を立てる
目の前のことを1つ1つ
その時にこなしていくだけでは
「対応しているだけ」で、
なかなか人生をあげる変化まではいきません![]()
先にゴールや目標を設定し、
それを実現させるためには
どうすればいいか考えることが大切なポイント!
例えば、今年は
「会社員を辞めて起業する!」
「起業したら月商〇〇万円にしたい」
「起業のことを学ぶ!」など
1年ですることを書いてみます![]()
わたしは、ビジネスのことを1番多く書きますが、
他のカテゴリも作っています![]()
(人間関係・ライフスタイル・お金・時間などもです
)
2、半年後の目標を書いてみる
1年後の目標を叶えるために
半年後に叶えておきたい目標を決めます。
「叶えたい!やってみたい!✨」
「これが叶ったら、すごくうれしい![]()
」
というような感情を大切にしながら、
年間計画に照らし合わせて
半年後にはどんな風になっていたいかを書きます。
イメージしながら
しあわせや喜びを味わうのがポイント![]()
インスタグラムより
3、毎月、毎週の目標を立てる
半年の目標が決まったら
同じように3ヶ月、1ヶ月の目標を作ります。
そして、そこから照らし合わて、
1ヶ月の目標を達成するために
何をしたらいいのか
毎週の計画に落とし込んでいきます![]()
例えば、
会社を退職して、起業したいなら
・いつまでに起業について調べるか!
・学ぶならいつからいつまで学ぶか!
・いつまでに起業をするのか?
・いつまで副業の形を取って起業するのか?
・いつまでに〇〇万円を稼ぐのか?
・どんな行動をしていけばいいのか?
(学び、SNS発信、集客、会社への退職準備など…)
具体的なアクションまで
落とし込んでいきます。
ここまできたら、かなり具体的ですよね〜![]()
4、毎日の目標を立てる
1週間の目標を達成するための日々の目標を毎日確認![]()
なぜ、ここまでするかというと
人は忘れやすい![]()
あと1年間の目標、
6ヶ月、3ヶ月、1ヶ月と日々見ることで
潜在意識にも入れていくように
何をしていけばいいか!
わたしは、毎朝「やることリスト」を書いて
他に脳に働きかけるワークなどもします✨
最初にも書きましたが
目標から逆算して考えて
行動していく
「逆算思考✨」
です。
これは、効果大![]()
効果をさらにあげるために
毎朝、成功のイメージやすることのイメージなども
すると本当にいいです✨
昔は、こんなことを意識して
やっていたわけじゃないけど
ほぼ同様のことをしていたんですね!
海外へ行くことも
海外で長期で暮らすことも
語学を学び喋れるようになることも
たくさんの経験をしたことも
結婚は予想外でしたが。笑![]()
海外で働いてキャリアウーマンになりたいと思った時も、
働いてどんな自分になっていきたいかのという時の「夢」も
全部書いていましたが、ほとんど叶いました✨✨✨
今年は、起業してから
次のステージに行くために
もちろん、書きましたよ〜![]()
ぜひ、あなたもやってみてください!
ビジネスだけでなく
人生丸ごとステージアップ✨
いつも頑張るあなたを応援しています!
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⚫︎確定次第お知らせします。
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