「理想の生き方＆働き方を創る人」のための
ライフキャリアコーチ
井上ひろみです。（はじめましての方！自己紹介はこちら！）
頑張り屋で、努力家の大人のあなた！
今までと何か違う…と感じ始める
体の変化を経験していませんか？
今日のトピックは
「大人の女性の仕事と家事と体との向き合い方」
こどもの手が少し離れて楽になってきたとはいえ
仕事の責任は
以前より重くなってきたし、
プレッシャーは相変わらずだし
おまけに会社の先行きは不透明だし
パートナーの収入も
今後はどうなるかわからない…
家事も相変わらず
やることは多い。笑
疲れやすくなったな〜
ムリが効かなくなったな〜
と薄々気づきながらも
そんなこんなで
自分のカラダのことは後回し…
になっていませんか？
過保護にする必要はないけれど
体から発せられている体の不調や
心の声に耳を傾けてほしいのです。
今まで自分のことを後回しにして
子供、家族のためとやってきて
今からは、もっと自分のために時間を使おう
もっと自分のやりたいことをやっていこう
そう思っているあなたなら
なおさらです！！
そう思った時に
体の不調で思ったように
活動ができなくなってしまうこともあるんです…
実は、こんなふうに
エラそうに書きましたが
わたし自身、2022年の前半は少しばかり大変でした
香港時代、忙しさにかまけて
カラダのケアに関しては放置していたこともあり
（会社員の特権の保険もあまり使ってなかった。笑）
日本帰国後に、
時間も融通がきくしといろいろ検査をしたところ
一気に不調がわかり始めたんです
ウスウス感じてはいたんですけどね…
起業したばかりなのに
会社員を辞めてきたのに
わたしが倒れたら…
仕事回らない…
働けなくなったらどうしよう…
家族はどうする？
今まで以上に真剣にカラダと向き合い始めました。
でもね、
本来なら定期的にきちんと定期検査をして
不調を感じたら様子を見つつも
不安を感じたら医者に診てもらうことをお勧めします。
引っかかった検査のひとつ
で女性に多いのではないかと思うもの
これを取り上げます。
貧血…
あなたにもありませんか？
なんか疲れやすい。
少し動くとめまい、ふらふらする。
動悸、息切れがする
頭痛がする
でも、
横になったら
治るから…
と放置…
わたし、10年以上も放置していました
カラダの不調が当たり前になりすぎてて
あまり自分で意識してなかったのですが
人間ドックでひどい貧血が発見され
そのドッグのお医者様に（その日に）
「よく立っていられましたね。
すごく辛いでしょう？
他の方の3分の１しか、
酸素を吸えていないような状況ですよ！
本当、よく今日もここまできましたね。
このまま放っておくと
本当によくない状態です。」
と貧血からくるコワい話を
「わたしのため」と言って延々と話してくださいました。
そして、
「本気で治療をしなさい」と
勧めてくださいました。
その後の精密検査では
内臓の貯蔵鉄もほとんどない状態で
安静を言い渡されていたんです
（入院はできないと伝えてました）
実は、他にも
内科（貧血）の他に
婦人科、整形外科、歯科、皮膚科と
本当にはじめてこんなにたくさんの医者にかかったというほど
毎週医者に行ってました。
ありがたいことに
今は、ほぼ全て完治なのですが
もういい大人がムリはできない
ツラい
と正直になれたからなんです。
お医者さんが脅かしてくれたからなんです。
いいですか！
大好きな皆さん。
ムリはいけません！！！！
特に我慢強い昭和の女性！
日本の女性は、世界的に見ても我慢強く
忍耐できる人が多いし、
でも、カラダは我慢しないでください
本当ね
あなたは「理想の生き方や働き方を叶えることができる」のに
健康じゃなくなってしまったら
思うように動くことも
考えることも
ままならなくなってしまいます。
だから、
大人のあなたに
大切な人たちのためにも
真剣に考えていらっしゃる方ばかりと思いますが
自分自身の人生を
より大切にするために
仕事、家事、他にも向き合うべきことがあるでしょうが
カラダを大事にすることは
自分を大切にすること
日々、あなたの体の声をしっかりと聞いてあげてくださいね！
そして、
あなたの欲しい未来を
生き方を叶えるために
あなたの本当の心、想い、願いを大切にして、
人生を創っていこうじゃありませんか！！！
では
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