先日の満月に達成したこと。
目標だったレッグプレス3ケタ負荷を
見事のクリアーしました！
100kg！！！
1年前から筋トレを強化し始めて、今年に入り70kg代、コロナ自粛中は自重トレーニングを少し家事の合間。
この1ヶ月間で毎日筋トレに励んで80ｋｇ、90ｋｇ・・・
とうとう100ｋｇも達成！
達成感！充実感！
嬉しいです！
スミスでも尻トレを頑張っています！
これからの風の時代は、
名前のごとく、もっと身近にスピリチュアルや
目に見えない世界と繋がっていくので
宙に浮いている感覚がしてきます。
まぁ地球も浮いて惑星ですけどね。笑
大地に根をはる意味で、足腰をしっかりと鍛えながら、
感覚は宇宙感覚です！
年を重ねると足腰から弱るのでその意味でも足腰がまずは基本です。
明日も筋トレ、頑張ろう～！
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