型は多すぎず、しかし、対現代格闘型を１０本程、鍛錬法はたくさんあって、ただしその者にあったものをいくつか選び修練する。
剣１５本。
型や剣の型は多すぎる一刀流の初伝大太刀で５０本も打ち太刀仕太刀で１００本だし、それぞれ二、三手あるので300近い手順、そこに秘伝百十八箇条のあと裏型、合気の術、総伝技、御信用の手、‥いらんやろ。
そうぁなあ全部で100でいいやろ。
準備体操を三分割して第一第二第三として鍛錬法として残し、人をみて第二を毎日やりなさい、なんてのがよいかな、例えばスポーツした事ないよなんて人は四股と立禅、短気だったり飽き性なら四股鉄砲を思い切り打ちこんで疲れたら終了、要はその人の足らない部分を強化。
