浮き

浮きをつくる下半身の使い方。


浮身の概念は調べてください。


足裏の三点と三つのアーチ

股関節のゼロポジション

膝の抜き

重力による歩法

内転筋と外旋筋の拮抗（拮抗だと内旋外旋なのだが感覚的に）

正中線

中心


足裏マッサージ、青竹ふみ、四股、魔女トレ、高岡英夫の本。

無元塾の四股と白鳳流の四股がほぼ同じになったのは驚愕🫨