阿部里美です。
最近、春だからなのか
花粉症の薬でやや不調だからなのか
食欲がいつもより旺盛な私。
甘いものとコーヒーが
毎日の楽しみとなっていて
見事に顎にニキビもできました。
まあ、魚座に星が集まっている今
自分に甘くというのは
自然な流れなので
全て星のせいにしよう、、、！
さて
先日、パワーカラーについて
ブログに書いたらとても好評で、
パワーフードについても書いて欲しいという
リクエストをいただいたので
書いてみます。
食べ物は、体を作る、
心を満たすという２つの本質が
あると思います。
体や心の性質や特徴などに合わせて
相性が良くて、エネルギーが上がる
食べ物や飲み物をご紹介します。
特に女性はもともとの性質が
月星座にあるので、
ぜひ月星座で見て下さい♡
牡羊座
火の性質で、火星を守護星に持つ牡羊座は、
赤い食べ物、スパイシーフード
強火でチャッチャト調理する料理がおすすめです。
四川料理、エスニック料理、炭火焼、蒙古タンメン
唐辛子、一味、七味、アラビアータ
牡牛座
地の性質で、金星を守護星に持つ牡牛座、
スローフード、オーガニックなどの
豊かで味わい深い良質なフードがおすすめです。
良質なタンパク質（肉、豆、麦）
バター、チーズ、フレッシュなベリー
双子座
風の性質で、水星を守護星に持つ双子座、
爽やかで胃腸に負担のかからない
水はけの良いハーブや野菜がおすすめです。
きゅうり、トマト、レモン、ルッコラ、ミント
ハーバルウォーター、セロリ、スイカ
蟹座
水の性質で、月を守護星の持つ蟹座、
滋養のある温かい料理、お袋の味的料理
ミネラルが摂れるものががおすすめです。
味噌汁、煮込み、スープ、魚介類
小魚、栄養価の高いタンパク質
獅子座
火の性質で、太陽を守護性に持つ獅子座、
太陽をたっぷり浴びた色の濃い野菜
体の調子を整えてくれるフードがおすすめです、
赤みの肉、人参、ビーツ、ほうれん草、
赤みの肉、良質のオイル、トロピカルフルーツ
乙女座
地の性質で、水星を守護性に持つ乙女座、
胃腸に優しく、ヘルシーで体に良いもの、
解毒作用のあるフードがおすすめです。
穀物、根菜類、玄米、五穀米、豆腐、
ハーブ、レモン、ネギ、生姜、薬膳
天秤座
風の性質で、金星を守護性に持つ天秤座、
お肌や美容に良い洗練されたフード
見た目も素敵なものがおすすめです。
フレッシュな野菜、コールドプレスジュース
ハーブティー、スイーツ全般、桃、苺
蠍座
水の性質で、冥王星を守護性に持つ蠍座、
発酵食品や、熟成されたもの
ボルドーカラーのフードがおすすめです。
味噌、納豆、発酵食品、黒にんにく、
キムチ、ざくろ、イチジク、赤ワイン、コーヒー
射手座
火の性質で、木星を守護性に持つ射手座、
外国と縁の深く、各外国料理やお酒、
山で採れる食材やスパイスとも相性◎。
海外色の強い料理、きのこ、山菜類、
外国のスパイス、ビール、ウイスキー
山羊座
地の性質で、土星を守護性に持つ山羊座、
伝統的な料理や、黒いもの根菜類などを
使った和食がおすすめです。
ごぼう、芋、豆、黒ごま、ひじき、
おにぎり、ほうじ茶、コーヒー
水瓶座
風の性質で、天王星を守護星に持つ水瓶座、
加工品、多機能食品など
利便性の良い、栄養価の高いフードがおすすめです。
スーパーフード、スムージー、シリアル
栄養バー、ツナ、ハム、プロテイン
魚座
水の性質で、海王星を守護星に持つ魚座、
海で採れるもの、たくさんの栄養が取れる
スープ、アルコールなどがおすすめです。
魚介類、ブイヤベース、海藻、メロン
アルコール全般、ゼラチン
いかがでしたか？
私は月星座が蠍座なのですが
発酵食品がラブで、
便秘知らずです、、、。
（いらぬ情報）
皆さんも、ぜひ取り入れて
パワーと健康を維持してください♡
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3月ご予約可能日
15(火)17(水)19(金)23(火)25(木)29(月)
その他ご希望の日時がありましたらご相談下さい。
牡羊座♡アクティブ、ヘルシー
牡牛座♡リッチ、上品
双子座♡インテリジェンス、スマート
蟹座♡温もり、女性らしい
獅子座♡ゴージャス、品格
乙女座♡清楚、可憐
天秤座♡ハイセンス、都会的
蠍座♡セクシー、グラマラス
射手座♡アクティブ、自由
山羊座♡上質、トラディショナル
水瓶座♡スタイリッシュ、個性的
魚座♡ロマンティック、少女
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