食べる順番

食べる順番によって、胃の中で交通渋滞を起こさない工夫がダイエットには大切です。

最近、酵素ダイエットが流行っていますが、この交通渋滞を調整するために使えるといえます。

痩せたい方は、消化の早いものから食べることがおすすめです。

また、朝食にとる食事にもコツがあります。

面白いもので、たったこれだけでも十分に痩せ始めます。

正しいダイエットは一生モノです。