ふぅん

ガッテンなう

だるさの原因…貧血＝貧鉄？＝貧酸？

不眠、息切れ、爪の変形、口内炎、だるさ、乾燥肌、抜け毛、嚥下障害などの原因

でもなんで？

衝撃で赤血球が破壊されるので貧血になる？

食事で1日1mg摂取してバランスが取れてるが

汗や破壊などで摂取以上に排出されてる？＜貧血

運動は身体に良いが、ハードワークは却ってマイナス