読者の皆様
このお肉を食べたいと思っております
これでマイナス25kgって言えるな〜
バターコーヒーダイエッターでも楽しめる
https://instagram.com/sachio_japanesecoffee?r=nametag
いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます
今日もバターコーヒーダイエット日記つけていきましょう
【あらすじ】
バターコーヒーダイエットのおかげで2018年に88kgから23kgのダイエットに成功した平岡。
その後も微増微減を繰り返しながらも平和な日々を過ごしていたが3月の大阪出張で爆発。
コンビニ＆ホテルビュッフェ暴飲暴食が‘原因で73kgになってしまう。
これはイカンという事で自宅自粛中をいいことにもう一回自己ベスト65kgに挑戦しようと決意した4月7日。
65kgは達成し63kgに挑戦中！
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いやはやまいりましたよ
昨日の時点で大チョンボしてしまいまして
63.3kgから64.4kgへ
そんなことありますか
いやあるでしょう、あんな食べたら
食欲を刺激しちゃうとああなっちゃう
当初の目標65kgは超えてはいませんが
気を抜くとあっという間に超えちゃうでしょうね
まだまだ定着してる感じには程遠い、、
1歩1歩進まなくてはなりません
さて今日の体重はこちら
はいはいはい減りました
全然喜べない！
ちくしょう！かすうどん美味すぎでしたね
1歩1歩ですので今日はこれで良しといたしましょう
いつもはこういう肉と野菜のプレートか
お鍋を食べます
中身の材料はほぼ同じです
味付けが海塩か白だしかの違い
調味料的には海塩が良さそうですが
調理法的には茹での方が良さそうです
ただ、今日は
このお肉を食べたいと思っております
こうはならないようにたらふく食べますよ
そしてこのバターコーヒーダイエット2ndシーズンを来週で完結させたい！
そう思っております
4月7日から始めたので7月7までに終わらせてやる！
そうおもっております
1週間で1kg行けそうな気がしますが平岡的には63kgという前人未到の体重なので1歩ずついきたいです
なんせ数年前は88kgですからね！
増えたり減ったりしながらなので50kgぐらい減らしてるんでしょうね
あんま体重の増減って体に良くないから早くこのループから抜け出したい
63切ったらヒゲも剃る
63切ったらその体重63〜64でキープできる体作る
で背筋鍛えて姿勢良くする
あと1週間頑張りましょう！
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information
平岡の月一営業幻カフェ
SACHIOPIA COFFEE 7月
7/10(金)12:00〜20:00
7/11(土)12:00〜20:00
7/12(日)12:00〜20:00
東京都世田谷区代田5-29−5
（京王井の頭線新代田駅出て左に徒歩40秒）
↓
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