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そろそろ次の新作コーヒーが登場しそうです


今のうちにFollowお願いします

スーパーで揃う食材でアレンジしてますのでお家でやってみる方急増中🙌

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さてさて!今日はバターコーヒーダイエット

先日の自分の弱さに嫌気がさした平岡は心改め

バターコーヒー頑張ろうと思っております

で、先日購入した無印良品さまのコーヒー豆があったので
これでバターコーヒー作ってみました


こちらがその豆

おそらく定番のオーソドックスなやつかと思います


苦味酸味コクどれも程よくブレンドされてて飲みやすい

マイルドな印象なのでバターとも合うのかなと思われます

アイスコーヒー淹れた時の記事はこちら

参考にぜひ


淹れてみました〜

コーヒーがしっかりしたお味ですので

バターに負けないコクがありますね

ビター感がカバーされてるのでコーヒー少し苦手だなって方もしっかりめなお味にしては飲みやすくなるのかなと思います

無印大好きで家具とかも揃えてますって言う方でバターコーヒーも飲みたいですって方は豆も揃えちゃうって言うのも良いかもしれないですね


よくどんなコーヒーでやったら良いですか?と言う質問お受けします

コーヒーだけでなく

バターコーヒーダイエットは体の炎症を非常に気にしますので

できる限り品質の良いものが良しとされています

コーヒーもそうで

スペシャルティコーヒーが最適です

でも、どれ?分かんないんだけど!家の近くにないんだけど!と言う事もあるでしょうから

手軽に購入できる無印さんもそうですがスタバさんとかドトールさんとかいつも行かれるコーヒーから始めていただいて、興味が湧きましたら他の豆もチャレンジしてみても良いのかなとも思います


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今日はこちら

最近のマイブーム

無印良品様

やっぱ無印っていいよね

って言う事で基本のブレンドを飲んでみようと思います


コロンビアとホンジュラスの豆を使ってるんですね

豆を見てみると

なんか勝手なイメージでもっとギンギンに深煎りの豆を想像してました

袋を開けた瞬間にコーヒーの香りがふわっと香ってやっぱこーひーいいですねとも思いますね


アイスコーヒー飲みたかったので

急冷でアイスコーヒーを

粉タイプのも売ってるんですがそれはまだ試してなくてどんな感じになってるかわからないんですが

今回は中挽きぐらいで18g使って淹れました


パッケージに書いてある通りマイルドな感じはありました

が、もう少し少ない量の豆でもいいかもと思いました

次は17gかそのぐらいでもいいかも

ホットならまた違う豆量で試したいです

でも概ね良し

美味しかったです


普段飲みとしては僕は大満足です

平岡は2リットルぐらい常に入れて2〜3日ぐらいで飲みきると言うお家ストックシステムを導入しています

毎回淹れてなくてすいません!

楽だから!いいじゃないですか!

家の中では誰しもそんなもんですよね


でも簡単にいつでも飲めるし

やっぱストックでも手で淹れたものの方が美味しいし毎回違うまめ楽しめるので大満足です

1リットルを2回淹れるんですが、めちゃムズイです

皆さんもやってみるといいデス

1リットル淹れるの難しい

無印のコーヒー豆はお手頃価格でマイルドでバランスもいいので良いですね〜


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先日からバターコーヒーダイエット再開してまして



経過を報告していませんでした

では早速ですが今の体重です

こちら!!


あれ?

69.1までいってたんじゃなかったっけ?


開始の体重、、71.0kgやんな、、


あれ?

なんじゃこれ



サクッとリバウンドしてる!

むしろ太ってるがな


そうなんです

途中までやってたんですが

サチオピア営業挟んでしまうと

どうしてもドカ食いしてしまう

今月も終わったぞー!!


と言う弾みで

ドカ食いしてしまう

1日だったら良いのですが

次の日も

終わったなー!!


と、ドカ食いしてしまう

これが良くない

つくづく意思の弱い人間なんです

サチオピア営業挟むと、、っていうのもただの言い訳!!

弱すぎる

人間っちゃ、そういうもんだよね

と言う気持ちも分かる!太ってたから!

でも!

20kg痩せても性根が変わってなければ意味ないです




そういう時には思い出さねばいけません



この頃に戻りたいんか!


と。

あの息苦しい日々に戻りたいんかと。

いつでも痩せれるわ

と言う慢心

油断

これが一番の敵となっています

もう一度気を引き締めていかねばなりません


体重の上下は体に良くないって言うし

気をつけなきゃな、、

なんで食べちゃうんだろう

食べるたびに後悔するんです

太るからではなく

食べた後ガクッとしんどくなるんです

集中力も無くなるし、、

一瞬の欲望に負けてるだけ

あぁ、弱い

バターコーヒーダイエットの祖、デイブ・アスプリー氏に怒られたい

YOU ARE 弱い

と怒られたい

そんな気分です

今一度

食べるもの

食べるタイミング

バターコーヒー信じる心

をもう一度復習する良い機会です!


あと、言っといて何ですが、あんまりダイエットの途中の体重の増減をリバウンドとは言いたくないなと思いました

プロ野球のペナントレースと一緒ですから

勝ったり負けたりを繰り返しながら最終的に優勝すれば良いだけですもんね

優勝チームでも80勝60敗ぐらいですから

ただ、連敗の後は連勝していこー!


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今日は告知から

先月少しだけ発売したサチオピアコーヒーTシャツですがMとかLのサイズが売り切れでなかったので

少量だけ入荷いたしました

今日8/22の18時ごろから発売しようかと思っています


ぜひこの機会に

あと、昨日お伝えした

平岡のアレンジコーヒーインスタグラムなんですが

50名ぐらいフォローしてくれてありがとうございます

またアップして行きたいと思いますので

ぜひフォローお待ちしてます

1万フォロー目指して本にしたいです

よろしくお願いします



今日は無印良品に行ってました


ケースとか買って部屋の整理しないとダメだと思い

収納用品を物色

それと同時にコーヒー豆も購入

今度いれてみます


コーヒーとは別に

無印って食品がめちゃめちゃ充実してますよね

アイスが気になる


こんだけ充実してたら無印だけでアレンジコーヒー作れそうだな〜なんて思いながら

これを買っちゃいました

マスカルポーネ&チョコ


この組み合わせめちゃめちゃ美味しい

マスカルポーネってすんごい美味しいですよね

すごい満足感ありました、このアイス


大っきい無印にはあるのかな?

美味しかったです

コーヒーにも合いそう、、ん?

マスカルポーネチョコのコーヒーか、、

アレンジチェック入りますね!

ふと

今日の夜インスタライブやろうかな

21時ぐらいからもし始まったらみてくださいね




読者の皆様

いつもコーヒーブロブ読んでいただきありがとうございます

先日から新しい取り組みをしています


こちらです

アレンジコーヒーレシピを開発紹介するInstagramを始めました



きっかけはこの番組

TBSラジオ「ジェーンスー生活は踊る」

に出てアレンジコーヒーのレシピ紹介するインスタ作った方がいいんじゃないか?という話になりその日のうちに作りました


そうしたらスーさんがツイッターで取り上げてくれて感激

始めて数日ですので今からですがじわじわ見てくれてる方が増えてきてくれたら良いなと思っています


なぜか海外の方も見てくれてる人いて嬉しいかぎり

アレンジコーヒー御殿作るまで頑張りたいと思います



とりあえず新作も作っていこうと思っていますので

乞うご期待

昨日新作作ったのでそろそろアップしたいと思います

今のうちにチェックしておいていただけたら嬉しいです


少しこだわりのコーヒーとスーパーの食材でお家アレンジコーヒーできます

ということを念頭に作っていますので

お家で作って見てくださいね



アレンジcoffee楽しい〜、そして、美味しい!