ブラジル音楽特集（その4）

お元氣様です。

大阪はこのところ梅雨明けを思わせるような天気が続いていますね。

でもまだセミが鳴いていないので、梅雨明けはまだなのでしょう。

これだけ暑くなってくると、怖いのが熱中症。

一つ間違うと、命にかかわります。

予防には水分補給が大切です。

ポイントは、胃腸の負担にならないようにこまめに飲むこと。

もう一つのポイントは、塩分補給。

目安は、水1リットル当たり3～5グラムです。

塩あめなどでも補給できます。

是非お気を付け下さい。