山口県の郷土料理瓦そばをホットプレートを使っておうちごはんとして楽しみました。
先日早苗さんにいただいた牛窓産レモン、大根おろし、紅葉おろし、刻み海苔、胡麻をトッピングしました。
@salonde_rose
香り良い牛窓産レモンのおかげさまで爽やかに出来ました。ありがとうございました。
ホットプレートで茶そばを炒めて、甘辛く炒めた牛肉、錦糸、卵、薬味を乗せます。
父からもらった自家製野菜のほうれん草はピリ辛ナムルにして、秋の果物も一緒にいただきます。
少しずつ気温が下がり、温かい料理がごちそうになります。これからお鍋やホットプレートの出番が増えてきますね。
妻の、母の愛情をキッチンから届けます。
690-0015
島根県松江市上乃木4-20-23
ひらもと歯科 栄養指導部•運動指導部
ひらもとクッキングサロン
管理栄養士、ヨガ講師
平元秀子
http://hiramotoshika.cihp2.jp/health/#about
秋らしく過ごしやすいですね。朝晩と日中の寒暖差があります。体調管理に努めて、心と身体を健やかに、穏やかな一日をお過ごしくださいませ。
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#管理栄養士ママ
実は #50代
#バランスの良い食生活
#栄養たっぷり
#新しい生活様式
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私はひらもと歯科で医療事務、管理栄養士をしている傍ら、長きにわたり、赤ちゃんからご高齢の方々にヨガ講師としてご指導をさせていただいています。
どんなに世の中が変化しても、生きてゆく為には「変わらないもの」があります。食べる事と運動すること。どちらも私達の心身の健康増進、維持の為に欠かせません。
まずは自身の健康を守り、皆様の健康を守る、情報発信をさせていただきます。
先が見えず、見通しが立たない今日ですが、明るく元気に大切な事を皆様にお届け出来る架け橋になりたいと思い、これからも精進して参ります。
ひらもと歯科・歯科発栄養指導部では『栄養をたのしむ、栄養のチカラ、感染症に負けない!』テーマに大切な人を守る、明日から実践できる新しいライフスタイル、新しい食事習慣を提案します。#ひらもとヨガサロン #ひらもとクッキングサロン#松江お料理教室講師#ヨガインストラクター#ヨガ講師#野菜ソムリエ#日本野菜ソムリエ認定料理教室#島根県松江市#顔ヨガインストラクター#身体に優しい料理#美容#健康#栄養満点#食養生#手作りごはん#丁寧な暮らし#ホットプレート料理#おうちごはん#牛窓産レモン#瓦そば
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