~綺麗に 美味しく Yoga~ Hideko Hiramotoのブログ

~綺麗に 美味しく Yoga~ Hideko Hiramotoのブログ

ひらもと歯科で受付、ヨガレッスン、お料理教室、栄養指導を行っています。ひらもとヨガ&クッキングサロン主宰、外部レッスン(松江市総合体育館月曜夜、火、木曜昼ヨガクラス、水曜パワービューティーヨガ、キッズ、親子ヨガを担当)イベント、出張レッスン承ります 

           コスモス ご訪問ありがとうございます  コスモス ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
~ひらもとクッキングサロン~ 現在募集中のレッスンです
~ヘルシー&ビューティーお料理教室~
野菜と果物の魅力と美味しさをお伝えします
身体の中から綺麗になりましょう!
~ビストロ体験お料理教室~
ご家庭にお持ちの多機能オーブンレンジは上手く使いこなせていますか?
決して手抜きではない時短なのに本格料理を野菜をふんだんに使って栄養たっぷりのメニューでパナソニック ビストロ最新機器で作ります
【ひらもとクッキングサロン】
・4回目 9/7(金)AM10:30~

2018年後期
・10/5 (金)AM10:30~
・11/2 (金)AM10:30~
・12/21 (金)AM10:30~
・1/11 (金)AM10:30~

レッスン料は税込み3000円 
最新のビストロをいち早く体験できるチャンスです 
お気軽にお越しください

~グラタン&マフィンお料理教室~
グラタンとマフィンでみんな笑顔!
抹茶マフィン6個お持ち帰りつきレッスンです
9/21,24,28 10/12,19,26 10:30~

~バイタミックスお料理教室~
高機能ブレンダー、バイタミックスの最新機種を使い美肌&体内浄化レシピも作ります。
分子レベルの栄養素も話題の酵素も綺麗に美味しく体に届けましょう!
ひらもとクッキングサロンでは最新3機種が使えます。
バイタミックスにご興味をお持ちの方、ご購入をお考えの方お問い合わせください。
※その他の日時でのイベントレッスン、プライベートレッスン承ります


大学卒業後、総合病院の栄養科で生活習慣病の栄養指導を担当し栄養士として勤務。現在はひらもと歯科受付業務をしながら、ヨガインストラクターとしても活動中。
自宅でのお料理教室、お菓子教室の継続開催を経て2014年11月に移転新築開業いたしましたひらもと歯科の2階にひらもとヨガ&クッキングサロンをオープンいたしました。
栄養士免許、高等学校二級、中学一級 家庭科教員免許
食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格、野菜ソムリエ、ファスティングアドバイザー資格保有。食用ゆり根アドバイザー認定料理家、バイタミックスライセンス契約料理家
お料理初心者の方から丁寧にご指導いたしますので
おひとりさまでも安心してお出かけくださいませ。
愛する家族の為に、台所から母の愛情発信するように
ひらもとクッキングサロンのキッチンより 皆さまに愛情発信いたします!

~ひらもとヨガサロン~10月のスケジュールです
 ~ヨガでスマートエイジング~
 心も体も健康的に自分らしく 前向きにイキイキと幸せにすごしましょう!
 ヨガが初めての方でも体が硬い方でも年齢、性別は問わず
 ご参加いただけるレッスンです

リセット&リフレッシュヨガクラス 
            10月2,16,23,30日 14:00~15:15
陰ヨガクラス  10月4,11,18,25日 19:00~20:15
パワービューティーヨガクラス  
           10月6,13,20,27日14:00~15:15
参加費 保険料含む 2500円/1回当日限り※レンタルマット300円/1回
単発でも どの曜日クラスの組み合わせでもOKです
毎月、定期的に通いたい方にオススメの月謝制 当月利用前納の場合のみ (2回4500円 3回6000円 4回7500円  5回8500円 6回9000円 7回10000円 8回10500円9回11000円10回11500円 11回12000円)
※お支払いいただいた料金はいかなる場合もご返金いたしかねますご了承ください。スペースに限りがございます快適にヨガをお楽しみいただく為予約制です。


【お料理教室・ヨガレッスンのご予約、お問い合わせ】
〒690-0015 島根県松江市上乃木4-20-23  ひらもと歯科2階
 ひらもとヨガ&クッキングサロン 平元秀子 ℡090-9065-2525
 hidekochama☆gmail.com(☆を@に変えてお送りください)
  ♪お気軽にお問い合わせください♪

※お子さまを連れてご参加希望の方はお問い合わせくださいませ。

★出張レッスン、プライベートレッスン★
職場PTAの親睦を兼ねてのお料理教室、ヨガレッスン
会社、事業所の福利厚生のお料理教室、ヨガレッスン
日程、時間等ご相談、お問い合わせくださいませ ※要予約 


・全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング(POWER/RAJA)修了
・日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
・日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
・IYC アシュタンガヨガ指導者トレーニング修了
・アシュタンガヨガ岡山ヨーガインストラクタートレーニング修了
・陰ヨガ指導者トレーニング(ベーシック・ヴィクターチャン)修了
・Junostyle陰ヨガ指導者養成講座ベーシック 修了
・経絡ヨガ指導者育成講座トレーニング修了
・キドー・キッズヨガ指導者トレーニング修了

パワーヨガ・ストレッチヨガ・リラックスヨガ・ラジャヨガ・綺麗になるヨガ
陰ヨガ・シニアヨガ・キッズヨガ・親子ヨガ

島根県松江市 フリーヨガインストラクター
年齢を問わず無理なく長く続けていただけるヨガの指導を心がけています。
「健康な心と体」「内なる美しさ」「自分らしく生きる」をテーマに
ライフスタイルに沿ったヨガを展開していきます。
ヨガを通じて心と体の健康の素晴らしさを体験してみませんか?

職場、学校、自宅等の出張レッスンも行います。
企業、サークル、各種団体又は個人など、規模の大小にかかわらず
レッスンの対応をさせていただきます。

★ヨガワークス・Manduka(マンドゥカ)の販売店舗をしております。
ヨガマット他の購入お問い合わせもできます。

~松江市総合体育館ヨガレッスン10月のスケジュール~

 
★松江市総合体育館 ヘルスヨガレッスン 多目的ルーム

月曜日クラス20:10~21:00 (10/1,15,22,29)
火曜日クラス11:10~12:00 (10/2,16,23,30)
木曜日クラス11:10~12:00 (10/4,11,18)
★松江市総合体育館 パワービューティーヨガレッスン 多目的ルーム
水曜日11:10~12:00(10/3,10,17,24)
new!新設のシェイプアップ効果のある、やや運動量のある
ダイエットに最適なヨガクラスです
*各曜日全20回 保険料別途かかります
*月曜日の夜クラス、火曜日、水曜日、木曜日の昼クラスの
4クラス内で振替可能
6ヶ月予定表を観てお間違えのないようにご参加下さいませ

*どのクラスも体験レッスンあります
*日程、場所が変更になることがあります
松江市総合体育館へお問い合わせください

松江市総合体育館 (松江市北公園体育施設)
〒690-0826 島根県松江市学園南1-21-1 
 TEL.0852-25-1700 FAX.0852-21-8950

 
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