~綺麗に 美味しく Yoga~ Hideko Hiramotoのブログ

~綺麗に 美味しく Yoga~ Hideko Hiramotoのブログ

ひらもと歯科で受付、ヨガレッスン、お料理教室、栄養指導を行っています。ひらもとヨガ&クッキングサロン主宰、外部レッスン(松江市総合体育館月、火曜夜、火、木曜昼ヨガクラス、水曜パワービューティーヨガ、キッズ、親子ヨガを担当)イベント、出張レッスン承ります 

           コスモス ご訪問ありがとうございます  コスモス ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
~ひらもとクッキングサロン~ 
ヘルシー&ビューティーお料理教室
素材の美味しさを生かした心と身体によいお料理をご紹介します
野菜と果物の魅力と美味しさをお伝えします
身体の中から綺麗になりましょう!

バイタミックスお料理教室
高機能ブレンダー、バイタミックスの最新機種を使い、美肌&体内浄化のスムージーやスープレシピを作ります 分子レベルの栄養素も話題の酵素も綺麗に美味しく体に届けましょう!
バイタミックスにご興味をお持ちの方、ご購入をお考えの方お問い合わせください

歯科発栄養指導・運動指導(お料理&ヨガ教室)
栄養相談も手掛けております ダイエットしたい、若々しくいたい、元気でいたい、いつまでも綺麗にイキイキと過ごすお料理の提案と程よい筋力をつけて、身体の巡りを整えるヨガレッスンのトータルヘルスケアクラスです

※レシピ開発、料理講座、テレビ出演、料理写真、健康講座、フードコーディネートなどイベントレッスン、プライベートレッスン承ります

大学卒業後、総合病院の栄養科で生活習慣病の栄養指導を担当し勤務。現在はひらもと歯科受付業務をしながら、管理栄養士、ヨガ講師としても活動中
自宅でのお料理教室、お菓子教室の継続開催を経て、2014年11月に移転新築開業いたしましたひらもと歯科の2階にひらもとヨガ&クッキングサロンをオープンいたしました
管理栄養士免許、高等学校二級、中学一級 家庭科教員免許
食品衛生監視員、食品衛生管理者任用資格、野菜ソムリエ、ファスティングアドバイザー資格保有、野菜ソムリエ認定お料理教室、食用ゆり根アドバイザー認定料理家、バイタミックスライセンス契約料理家、コミュニケーション能力2級認定
お料理初心者の方から丁寧にご指導いたしますので
おひとりさまでも安心してお出かけくださいませ
愛する家族の為に、台所から母の愛情発信するように
ひらもとクッキングサロンのキッチンより
皆さまに愛情発信いたします!

~ひらもとヨガサロン~
ヨガでスマートエイジングしましょう
心も体も健康的に自分らしく 
前向きにイキイキと幸せにすごしましょう!
ヨガが初めての方でも体が硬い方でも年齢、性別は問わず
ご参加いただけるレッスンです


リラックス&リフレッシュヨガクラス 
火曜日14:00~15:15
(毎週火曜日開催) 参加費 保険料含む 3500円/1回当日限り
予約制

★少人数限定クラス
ご希望の日時と内容で少人数で開催するグループヨガレッスンです
60分クラスレッスンです 予約制
月曜日夜、火曜日、木曜日昼は予約済みです
その他の曜日、時間で承ります

陰ヨガクラス  木曜日19:00~20:15
パワービューティーヨガクラス  土曜日10:00~11:15
参加費 保険料含む 4000円/1回当日限り
※レンタルマット300円/1回

※お支払いいただいた料金はいかなる場合もご返金いたしかねます ご了承ください。スペースに限りがございます快適にヨガをお楽しみいただく為予約制です。


【お料理教室・ヨガレッスンのご予約、お問い合わせ】
〒690-0015 島根県松江市上乃木4-20-23 
ひらもと歯科2階
 ひらもとヨガ&クッキングサロン 平元秀子
 ℡090-9065-2525
 hidekochama@gmail.com
  ♪お気軽にお問い合わせください♪

※お子さまを連れてご参加希望の方はお問い合わせくださいませ

★出張レッスン、プライベートレッスン★
職場PTAの親睦を兼ねてのお料理教室、ヨガレッスン
会社、事業所の福利厚生のお料理教室、ヨガレッスン
日程、時間等ご相談、お問い合わせくださいませ ※要予約 


・全米ヨガアライアンス200時間指導者トレーニング
 (POWER/RAJA)修了
・日本ヨーガ瞑想協会ヨーガ指導者トレーニング(綿本彰) 修了
・日本ヨーガ瞑想協会 登録講師
・日本ヨーガ瞑想協会
 マインドフルネス瞑想指導者育成講座(ベーシック)修了
・IYC アシュタンガヨガ指導者トレーニング修了
・アシュタンガヨガ岡山ヨーガインストラクタートレーニング修了
・陰ヨガ指導者トレーニング(ベーシック・ヴィクターチャン)修了
・Junostyle陰ヨガ指導者養成講座ベーシック 修了
・経絡ヨガ指導者育成講座トレーニング修了
・キドー・キッズヨガ指導者トレーニング修了
・チェアヨガ指導者養成講座〔ベーシック、施設向け、アドバンス)修了
・フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座:初級修了
・フェイシャルヨガ(顔ヨガ)指導者養成講座:アドバンス修了
・あいうべ協会・息育指導士

パワーヨガ・ストレッチヨガ・リラックスヨガ・ラジャヨガ・綺麗になるヨガ
陰ヨガ・シニアヨガ・キッズヨガ・親子ヨガ

島根県松江市 フリーヨガインストラクター
年齢を問わず無理なく長く続けていただけるヨガの指導を心がけています。
「健康な心と体」「内なる美しさ」「自分らしく生きる」をテーマに
ライフスタイルに沿ったヨガを展開していきます。
ヨガを通じて心と体の健康の素晴らしさを体験してみませんか?

職場、学校、自宅等の出張レッスンも行います。
企業、サークル、各種団体又は個人など、規模の大小にかかわらず
レッスンの対応をさせていただきます。

★ヨガワークス・Manduka(マンドゥカ)の販売店舗をしております。
ヨガマット他の購入お問い合わせもできます。

~松江市総合体育館ヨガレッスン~
コロナウイルス感染拡大防止のため
2020年前期クラス9月30日まで休講です
何卒、ご理解ご協力を賜りますようお願い申し上げます

 
★松江市総合体育館 ヘルスヨガレッスン 多目的ルーム

・月曜日クラス20:10~21:00
・火曜日クラス20:10~21:00 
・火曜日クラス11:10~12:00 
・木曜日クラス11:10~12:00
★松江市総合体育館 パワービューティーヨガレッスン 多目的ルーム
 水曜日11:10~12:00

*各曜日全18回 保険料別途かかります
*月曜日の夜クラス、火曜日、水曜日、木曜日の昼クラスの
5クラス内で振替可能
6ヶ月予定表を観てお間違えのないようにご参加下さいませ

*どのクラスも体験レッスンあります
*定員があります 毎回満席のなるクラスです
 お申し込みはお早目にお願いいたします
*日程、場所が変更になることがあります
松江市総合体育館へお問い合わせください

松江市総合体育館 (松江市北公園体育施設)
〒690-0826 島根県松江市学園南1-21-1 
 TEL.0852-25-1700 FAX.0852-21-8950

 
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