我が家はおうちすき焼きパーティーです。
父の自家製野菜ほうれん草、春キャベツも入れていただきました。
牛肉、キャベツ、ほうれん草、えのき、椎茸、舞茸、牛蒡、人参、焼き豆腐などの食材で作ります。うどん、卵も食べれるから、栄養バランス良い食事になりますね。
今回はヨガの生徒さまに、なかなか手に入らない奥出雲宇田川養鶏さんの平飼い卵をいただきました。貴重な奥出雲の素材を美味しくいただきました。ありがとうございます。
おうちでゆっくりごちそうを食べて、心もカラダもエネルギーチャージ出来ました。
おうちごはんで家族と囲む食卓が幸せです。
妻の、母の愛情をキッチンから届けます。
島根県松江市上乃木4-20-23
ひらもと歯科 栄養指導部•運動指導部
ひらもとクッキングサロン
管理栄養士、ヨガ講師
平元秀子
http://hiramotoshika.cihp2.jp/health/#about
朝夕と日中の気温差があります。体調管理に努めて、素敵な一日をお過ごしくださいませ。
#すき焼きパーティー
#野菜たっぷり
#管理栄養士ママ
実は #50代
#バランスの良い食生活
#生活習慣病予防
#運動療法としてのyoga
#新しい生活様式
#管理栄養士が伝える
私はひらもと歯科で医療事務、管理栄養士をしている傍ら、長きにわたり、赤ちゃんからご高齢の方々にヨガ講師としてご指導をさせていただいています。
どんなに世の中が変化しても、生きてゆく為には「変わらないもの」があります。食べる事と運動すること。どちらも私達の心身の健康増進、維持の為に欠かせません。
まずは自身の健康を守り、皆様の健康を守る、情報発信をさせていただきます。
先が見えず、見通しが立たない今日ですが、明るく元気に大切な事を皆様にお届け出来る架け橋になりたいと思い、これからも精進して参ります。
ひらもと歯科・歯科発栄養指導部では『栄養をたのしむ、栄養のチカラ、感染症に負けない!』テーマに大切な人を守る、明日から実践できる新しいライフスタイル、新しい食事習慣を提案します。#ひらもとヨガサロン #ひらもとクッキングサロン#松江お料理教室講師#ヨガインストラクター#ヨガ講師#野菜ソムリエ#日本野菜ソムリエ認定料理教室#島根県松江市#顔ヨガインストラクター#身体に優しい料理#美容#健康#家庭料理#おうちごはん#鍋料理#栄養満点#すき焼き大好き#島根和牛#ストウブ#すき焼き#奥出雲宇田川養鶏の平飼い卵
https://www.instagram.com/p/Cr_44MJh6TZ/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==
