旬のイカを美味しくいただきませんか？

おはようございます
ブログにご訪問くださり
ありがとうございます

ポチっと応援
よろしくお願いします♡　
　　　
料理教室ブログランキング

野菜果物の
魅力と美味しさをお伝えします
ヘルシー＆ビューティーお料理教室

クイック&デリシャス

ビストロ体験お料理教室
【ひらもとクッキングサロン】
~~・1回目　7/20（金）AM１０：３０～~~
・2回目　8/3（金）AM１０：３０～
・3回目　8/24（金）AM１０：３０～
・4回目　9/7（金）AM１０：３０～
お気軽にお越しください
最新のビストロを
いち早く体験できるチャンスです

今年こそ身体の中から
綺麗になりましょう！
バイタミックスお料理教室
随時開催しますご相談ください
その他の日時でのイベントレッスン
プライベートレッスン
承ります
ひらもとクッキングサロン
生徒さま大募集です

台風一過
今日はまた
暑さが戻ってくるようです
体調管理に努めて
心も身体も
健やかに過ごしましょう！

山陰でよく食べられている
イカの種類は大体2種類です

ケンサキイカ（マイカ）

煮ても焼いても揚げても
火を通しても柔らかく
旨みが濃いイカです
イカのお刺身などに向いています
山陰ではこちらが今が旬です

スルメイカ

一般的なイカです
スーパーや魚屋の店頭で
見かける機会も多いイカです
こちらも刺身や煮つけ
炒め物など用途も幅広いです
山陰では一夜干しなどにされます

いかのレンジで簡単うま煮
いかを簡単に美味しく
さっと煮るレシピです

お好みの野菜を一緒に合わせて
炊き合わせにしても美味しいです

今日は高級マイカ
獲れたてを頂戴したので
こちらで作ります
下処理の仕方さえ覚えれば
ご自身でも簡単に
どんなイカ料理も出来ます

異常ともいえる暑さです
キッチンでの夕食作りも
体力仕事ですね～
クイック＆デリシャス
時短で作り方をお伝えします

真いかでもするめいかでも
加熱しすぎないように
柔らかく美味しく煮ましょう

イカは高タンパクで低脂質で
とてもヘルシー食材です
タウリンや亜鉛といった
重要な栄養素が豊富に含んでいます
疲労回復・滋養強壮に効果的です

夏バテ予防のイカがですか？

イカの消費量は世界の中でも
日本はとても多いです
日本人はいかが大好きなんです
身近な食材です
栄養も豊富で
ヘルシーなスーパーフードです

白いかのお刺身

白いかの丸焼き

漁師さんもされています
山陰の獲れたてのお魚が
いただける焼き肉屋さん
『焼肉どんどん』
こちらで新鮮で美味しい
イカがいただけます

焼肉どんどん
松江市西津田7-11-31
℡0852-31-2244

17:00～23:00

日曜営業

美味しいお料理
ごちそうさまでした
新鮮なイカも
ありがとうございました

ヘルシー＆ビューティー
盛夏のアンチエイジングお料理教室
アンチエイジングに効果的な食べ物で
酸化や糖化、老化に負けない
体をつくりましょう！
８/　１０、１７、２０，２１２７
１０：３０～

お料理教室、イベントレッスン
プライベートレッスン
承りまっております

Panasonicパナソニック
６月１日発売予定のビストロ

Panasonicパナソニックと
ひらもとクッキングサロン
コラボレーション企画の
お料理教室を開催いたします！

愛する家族の為に時短で
美味しいお料理が出来る機能に
興味ありませんか？

パナソニックスチームオーブンレンジビストロ
　NE-BS1500　について、詳しくはこちら
https://panasonic.jp/range/ne_bs1500.html
パナソニック　ビストロ体験教室
https://panasonic.jp/range/taiken.html

簡単なのに美味しくて
本格的なお料理を体験してみませんか？
ご予約お待ちしております

レシピはこちら→check
こねくとごはんサイト内で
お料理教室レシピとして
掲載されています

こねくとごはん
皆さんと
食のプロであるお料理家と
おいしい素材を育てる生産者
そして食を楽しむ生活者を
connect（コネクト：つなぐ）
日本の食文化の
発展を目指していくサイトです

お料理教室検索サイト
クスパからも予約できます

ひらもとクッキングサロンは
日本野菜ソムリエ協会
認定料理教室です

私も野菜ソムリエの資格を取得したい
お考えの方は受講応援制度が使えます
ご相談くださいませ

国内産のミキサーでは
出来ない粉砕する力
なめらかさ・・・
是非実感してみてください
バイタミックスを使っての
毎日のスムージー生活
ご自身の身体が変わってきます
なりたい自分になりませんか？

分子レベルの栄養素も話題の酵素も
綺麗に美味しく体に届けましょう！

ひらもとクッキングサロンでは
最新3機種が使えます
バイタミックスに
ご興味をお持ちの方
ご購入をお考えの方
お問い合わせください

JA豊橋あまえぎみ
クレア（ミニトマト）を使った
クリスマスにお勧めの
ベジタブル・リースサラダ

女子会で大人気です
断面が感動します『萌え断』