こんにちは
ブログにご訪問くださり
ありがとうございます
クイック＆ヘルシーお料理教室
６月７月は
『夏こそ美味しく
『夏こそ美味しく
綺麗をいただこう
』
美肌と夏バテ予防に効果的
美肌と夏バテ予防に効果的
各回単発レッスンです
ひらもとクッキングサロン
生徒さま大募集です！
夏の定番です
トマトとモッツァレラチーズの
カプレーゼサラダ
紫玉葱のスライスを添えて
夏の恵みの完熟トマトを
美味しくいただきます
鳥取県倉吉の大原トマトは
地元山陰では
有名なブランドトマトです
美容と健康に役立つ栄養が
たっぷり詰まったトマトです
トマトが含む主な栄養素は
トマトが含む主な栄養素は
βカロテン（ビタミンＡ）
リコピン、ビタミンＣ
ビタミンＥ、カリウム、食物繊維
他には、鉄分、カルシウム
リンゴ酸・クエン酸
グルタミン酸など・・・
色々な栄養素が
一度にバランスよく摂れるのが
嬉しいですね～
食卓にも色を添えてくれます
旬のお野菜トマトを
綺麗に美味しいをいただきましょう！
今日もわたくしのブログをお読みいただき
ありがとうございます
インスタグラムはこちら
ブログランキングに参加しています！
毎日のヨガ＆お料理の励みになります
応援クリックお願いいたします
