数多のブログの中から
ご覧いただきありがとうございます。
自己紹介です
発達凹凸激しい我が家の息子達。
クリックしてもらうと過去記事を交えた紹介になっています
長男 ASD 不安障害 精神手帳２級
次男 ADHD 不注意優勢 書字障害
長男は 中１ 支援級在籍
次男は祖父母宅校区の小学校へ転校 小４ 支援級在籍
次男は前の学校で起立性調節障害を発症し、
保健室登校を１学期間続けていました。
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おはです（*´∀｀*）
さてさてー長男の中間テストも無事終わり
次男にかかりっきりになっております。
起立性調節障害が絶不調です。
朝の気分の悪さ、起きれない、頭痛、吐き気
と色々な症状が出ています。
多分暑くなってきたので
うまく体温コントロールできていない模様。
今週は特に絶不調でした。
月曜日はなんとか登校させ２時間目までスヤスヤ
給食後にやはり気分が悪くなり早退
火曜日は遠足だったけど
夜中の大雨による低気圧の影響で起きれず休み
水曜日は給食前の吐き気により早退
ここでいかん！！！と奮起。
普段から
分子栄養学的アプローチの夕食作りをしているのですが
多分栄養足りてない！！
プロテイン追加！！
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ホエイプロテイン 無添加 ナチュラル 3kg
5,790円
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私が飲んでいるプロテインです。
無添加なので飲みにくいです。
そこで
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セノビック 成長期応援飲料 ミルクココア味 224g(約28杯分) ロート製薬公式
1,296円
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セノビックを少し入れて味調整して飲んでいました。
次男にはこのセットを私の半分の量にして
１日４回
タンパク質量約25ｇ に設定して飲み始めました。
そのうち体重ぐらいまで増やせたら万々歳！
セノビックはCMでもよく見かけるので
セノビック少ししか入っていないけど
次男は喜んで飲んでいます。
体を元気にするんだ！！
病は気から！！
そして、実家から血圧計を借りてきて
朝一に測るようにしました。
血圧は実に面白くて
私自身もそこそこ低血圧なのですが
眠たくて起きるのしんどい～で寝たまま計測
86mmHg/64mmHg
低すぎる、、、、
今日はなんだか起きれる!
106mmHg/74mmHg
でした！！！
すげー！！！
しかも私の場合
横になっていると脈拍48まで下がるのでちょっと引きます。
次男も起きれそうにない時に寝たまま計測
78mmHg/58mmHg
え？？？？？
78mmHg/58mmHg
二度見しましたよね。
低すぎ。
そして今朝は起きれそうな雰囲気で寝たまま計測
113mmHg/78mmHgでした。
血圧すごいわ。
血圧上がれー！！！って思っても自律神経なのでね。
ほんとよくできてる。
大事なのは不安を取り除くことかな。
そして栄養療法で攻める！
しっかり塩分もとらねば！！
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ぬちまーす 250g 3袋
2,516円
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これおいしいから昔次男がしょっちゅう舐めてたので
また購入。
そういえば次男、最近塩舐めてない！！！
まずはできることを一歩ずつ
頑張ります！！