今夜は何を作る？食べて感染予防！
ちまたの騒ぎには動じない私ですが、
気をつけないとと思うことがあります。
それは、栄養のバランスを考えた食事を摂ること。
子供が小さい頃は、
頑張って作っていた料理も
離婚や夫の単身赴任をきっかけに
楽することを覚えてしまい。
外食や簡単な料理とも呼べないおかず
を好むようになってしまいました。
これでは体力も免疫力も危ない！
今夜はすばやく作れる栄養バランスのいい
食事にしなければ。
今夜はクックパッドで見つけた
のびのさんの料理
簡単、麻婆大根鍋
にチャレンジ
栄養満点ですよ！
皆さんも、栄養と休息をしっかりとって
コロナに負けない体を作ってね