昔もやってました ダイエット

実は昔もやってました　ダイエット

実は30代の時も今とほぼ同じ80kg台後半で、

食事制限と運動（主にジョギング）で60kg台前半まで

絞ったことがあった。

体重が面白いほど減っていったので、それが楽しくて

毎年マラソン大会（フル、ハーフ、10km）にも出ていた。

10年間くらいは60kg台を維持していたけれど、

転勤が何度かあったりしているうちに

だんだん走らなくなってしまった。

特に中国が長かったので...（空気が汚すぎて走るのが身体に悪そう）

せっかくダイエットするなら、

フルマラソン完走を最終目標にしようかと思いながら、

昔の記録証をあさってみた（以下、ベストタイム）。

5km 22分（横田ストライダーズフロストバイトロードレース）

10km 43分（結城シルクカップロードレース）

10mile 1時間18分（かすみがうらマラソン）

ハーフ　1時間39分（守谷ハーフマラソン）

フル　4時間54分（東京荒川市民マラソン）

30台だもんな～　若かったからなぁ～

（それにしてもフルの落ち込みが凄いね...）

さすがに当時のタイムは無理だけれど、タイムは気にせず

完走目標で頑張ろう。