62日目

夫婦でダイエットジム行くことしました。

備忘録の為ブログに残します。

スーパー糖質制限プラス血液型で太りやすい食べ物も考慮し～

めちゃくちゃ制限ありの食生活です。

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私、9回通ったところで体調崩し、退会することになりました。

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62日目

夫

今朝の体重

めっちゃ落ちてる

朝

朝メニュー

ベーコンエッグ

レタス

エリンギとピーマンの炒め物

豆腐のグラタン

→水切り豆腐にチーズと豆乳と醤油をかけてチン！小ネギかけて出来上がり

コクあって美味しい～

遅めのランチはお誕生日なんでケーキ

めっちゃ不格好

スポンジはおから蒸しパンにラムをハケで塗りました

純生クリームにミルで細かくしたエリスリトール

カロリー高いけど、糖質は低いはず～(計算してないw)

夜は居酒屋

さんかい

3人でこの量

ってか、画像ないものもあるし

私

今朝の体重

あぁ

停滞どころか完全に右肩上がり

朝

朝メニュー

ベーコンエッグ

レタス

エリンギとピーマンの炒め物

豆腐のグラタン

グレインパン

昼

ケーキとプロテイン

夜

居酒屋

明日の体重が...

今日の運動は無しです