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糖質制限、筋トレ、体重維持で健康管理!

ダイエット開始80日で夫-14.35㌔、私-6.75㌔になりました(ノ´▽`)ノ♪
4ヶ月で目標達成しました!
リバウンドしないように元の食事に戻していき、筋トレをガッツリやっていくのが今後の目標です。

高校生男子のお弁当ものせてます。

備忘録です。

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