ものすごーく
当たり前のことを
言ってるんだけど、
ちゃんと捉えると
びっくりすること。
それが【自分のトリセツ】。
ひらく＠Freelyです。
今日の【自分のトリセツ】
選択をし続けることに
なっている。
わたしたちは
おぎゃあ！と生まれて
死ぬまで、
何かを選び続ける
人生を送ります。
今この瞬間も、
何か行動をする前に
わたしたちは選んでいるし、
とにかく、
選び続けています。
これも、自覚してみよう。
自分で決められない、
選べない、という人も、
結局は
自分は決められない、
選べない、
という自分を選択をして
それをやっているし、
決められないから
誰かに決めてもらう、
という人は、
自分は誰かに
決めてもらったことに
従うことにする、
という選択をしてる。
今の自分は
「今までの自分の
選択の結果」
です。
超シンプルです。
もし、
今の自分に
満足できてないのなら、
今、この瞬間に、
自分が満足する
選択をしたらいいだけ。
それだけで、
世界は変わるよ。
カンタン。
自分が何を選んでいるのか、
ひとつひとつ
確認してみると良いね。
無意識に選んでいるものって
結構あるからね。
当たり前に
選んでいるものほど
疑うといい。
これ、
なにげなく選んだけど、
わたしは本当に
これで満足なの？
わたしはなぜ
これを選んだの？
わたしは本当に
これを選びたいの？
自分の行動、感情、
人とのやりとり、etc.
ぜーんぶ自分が
選んでます。
誰かのせいにしたい時も
あると思うけど、
それすら、
誰かのせいにする
という選択をしているわけです。
自分で選ばないと、
自分って動けないからね。
ちょっと自分の胸に
手をあててみて。
そして、
ぜーんぶ自分が
選択してる、
と、
ゆっくり
声に出してみてください。
選択してるんだ、
ってことが
身体に浸透していくように。
自分が
選択してる、
という事実を
受け取ってみよう。
もう一度書いておこうかな。
今の自分は
自分が選択した結果の
自分です。
ひとつの間違いもなく、
そうです。
あなたは
今の自分に
満足してますか？
してませんか？
よくわかりませんか？
もし、
満足できてないのなら、
もし、
よくわからないのなら、
今この瞬間、
自分が本当に
望むこと、
それをすると
満足できることを、
まずはひとつ
選択してみてください。
小さくていいよ。
あれ食べよう、とか
お風呂入ろう、とか
トイレ行こ、とか笑
わたしたちは
生まれてから死ぬまで
選択をし続ける人生を
やってます。
自分の人生を
自分が望むものに
したいなら
あなたは今、
どういう選択をする？
自分アップデート記事【自分のトリセツ】
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