こんにちは。
かなり久しぶりの更新となりましたが、皆さんいかがお過ごしでしょうか。
現在、全国的に本当に大変な状況にあります。
昨年の今頃は、皆さん思い思いにお出かけや行楽を楽しんでいたことと思います。
今年のゴールデンウィークは、昨年までのような暮らしをすることは厳しい状況となっています。
いっぱいいっぱいの気持ちの中、毎日を過ごされている方も大勢いらっしゃいますよね。
私も、様々なことに思いを馳せ、不安に襲われることも多々あります。
なるべく外出せずにご自宅で過ごされている方、仕事柄どうしても変わらず出勤しなければならない方、様々いらっしゃると思います。
皆さん、本当にお疲れ様です。
私も、今自分にできることは何かをきちんと考え、行動するよう心がけています。
前回の記事でも書きましたが、もしニュース等を見て苦しい気持ちになってしまうことがあれば、一度情報をシャットアウトしても良いと思います。
少し散歩してみるとか、自宅でできる趣味をしてみるとか、ご自分がリラックスして精神が安定することをしましょう。
私も、恐怖や不安で気持ちに余裕がなくなってしまったときは、クラシックを聴きながら読書をしています。
ゆったりとお風呂に浸かるのも良いと思います。
こういう状況だからこそ、自分自身をいたわる時間をたくさんとりたいと思います。
もちろん、できる範囲でお仕事も変わらず頑張ります。
みなさん、頑張りましょうね。