土曜日担当伊藤です(∩´∀｀)∩
先日、雨の中ディズニーハロウィンに行ってきました
(ダッフィーって何？って方は検索してみて下さい
)
)
夢の国にいると不思議と恥ずかしさは無くなりますねー(￣▽￣)
今月までは仮装出来る期間なので、ハロウィンを満喫したい方はお急ぎを
気温の変化が激しく、体調管理の難しい季節になってきました！
こんな時に大切なのがセルフケア‼️
特にストレッチ‼️
ストレッチの効果は
①柔軟性を高め怪我(体の痛み)を予防する
②血流を促進し体を温める
③睡眠前に行うと睡眠の質を高める
主にこの3つです(∩´∀｀)∩
ポイントは1つの動作で20秒キープすること！
ストレッチしたい場所によって様々なやり方があるので、詳しくはドヤ顔が得意な安永先生に聞いてみてください(*´ｰ`*)ﾉ
平日
9:00～12:00
15:00～20:00
土曜・祝日
9:00～12:00
14:00～19:00
で診療を受け付けております。
当院の柔道整復師は、捻挫・脱臼・骨折の後療(リハビリ)を専門としている術者です。
当院の鍼灸師は、腰痛、肩凝り、関節痛、慢性的な筋肉の痛みに特化して治療しております。
お気軽にお問い合わせください。
ひらい北口はりきゅう整骨院は、
ひらいはりきゅう整骨院本院の分院として、予約制にて超短波温熱療法を中心に治療を進めております。冷え性・頭痛等も是非ご相談ください。
03-6657-2256(北口院)
本院の裏に駐車場も完備しています