クリスマス期間であれこれ食べていたら、
なんと便秘になってしまいました。
便秘だけならばいいのですが、
オナラが臭います・・。
明らかに体の内部がおかしくなっていることを証明するような
異常な臭いです。
これは、何とかしなければ。
だって、これからまた大晦日やお正月で
いつもとは違った食事内容になったり
食べる時間などもバラバラになるのですから。
それに、お正月は親せきなどへの挨拶周りもありますから、
それまでにはいつもの便秘知らずの体調に
戻ってもらわないと困るのです。
臭いオナラなんてもってのほか！！
というわけで、まずは「腸をキレイ」にしないと。
あわててヨーグルトとバナナ食べ始めました。
いつもは朝バナナを食べると快腸なのですが、
今回ばかりはダメですね・・。
ヨーグルトでビフィズス菌を大量に胃腸に送りこみます。
でも、これもすぐには効果がみられず。
あ～どうしよう。