今年のクリスマスは3連休。
なので、早くも21日の金曜からチキンやらピザやら
お酒やらと続く機会がありました。
そして、気づけば、体の調子が悪い・・。
めったにならない便秘になってしまいました。
原因は何？！
やっぱり油っぽい食事のせい？
お恥ずかしい話、便秘なのにオナラは出るのです。
そして、それがとっても臭いのです・・。
明らかに腸内が腐っていることを証明している臭い。
あれ、何食べたかな？
野菜だって食べていたし、
そんなに臭いのキツイ食べ物も食べていないのに。
そして、どうして便秘？
いつもは飲まないビールを飲んでいたから
いつもよりも水分は多く摂っていたはず。
なのに腸内で硬くなってしまって出ないみたい。