週末だけのお習字屋みずはるです。
『あさごはん』
皆様は食べてますか？？^^
私は数年前から平日の朝ごはんは食べていません。
｢お腹すくでしょ？｣
って言われますが、
｢お腹空きますよ｣
と当たり前の返事をします。
“ずっとお腹いっぱい”の状態って不自然だよね？？となんとなーく思ったので、
あえて“お腹が空く”時間を作ってます
体力を使う仕事ではないので、丁度良い感じ。
昼前のお腹の音が『食べたい！』の楽しみに繋がってます
小さい頃から食が細くて、全く食べず。
食べることが面倒くさい。
食べることに興味がない
食べないと怒られて、ますます食事の時間が嫌になる
＊アレルギー、好き嫌いはありません。
そんな子供でした。
しかし、大病もなく、体格（体型）も恵まれています。
ラッキー
だったのかも知れませんね。外食の一人前が食べ切れるようになったのは30歳になってから
自分なりの食事のペースを見つけてからです。
お腹が空くから・・・
美味しいもの食べたーい
何を食べよー
食べられるって幸せー
って思えるようになりました。
｢朝ごはんって大切！｣ではありますが、
自分の体のペースに合わせ、食べたい食材を美味しく頂くほうが、
体にも精神的にも良い気がしますよ
私の周りで
食べなきゃ“いけない”という思い込みや
子供が食べないと悩む方がいて、
それぞれ家族構成や生活規則が違うので
『こう！』というアドバイスはできませんが、
“こんな考えの人もいるよー”と思って書いてみました
ちなみに、お休みの日は
朝ごはん＋昼ご飯 で、中途半端な時間に食べてます。
で、お腹空いたら間食してます
贅沢でしょ