Face Book始めました!
https://www.facebook.com/jun.hiratsuka1?ref=ts
ランナー向けに加圧トレーニングをスタートしました。
ご興味ある方は是非ご連絡ください。
加圧トレーニングジムDEUX
http://www.kaatsu-deux.com/

テネパラリンピック
男子マラソン金メダリストの高橋勇市さん!

橋本和人 平塚潤 伊藤喜剛 .
腹筋INGコンテストに向けて・・・
おはようございます
少し遅いお知らせになってしまいましたが、
私MEN’S美ST主催「腹筋ING(フッキング)選手権」
のファイナリストに選出されました。
が!
中間ランキングで、最下位になってしまいまして・・・よろしければ、1日ワンクリック
お願いします
3月に開催されるコンテストに向けて、
昨夜は代々木上原にあるお気に入りの串焼き屋でヘルシーな焼き鳥を食べてきました。
最近走れていないので、もちろん炭水化物はカットです!
絶品の「せせり」
ねぎと味噌が絶妙にマッチし、とってもジューシーでした。
そして、「ささみの梅じそ」
ささみは低脂質でダイエット食の定番ですね。
しそと梅肉のさっぱりとした口当たりで美味しかったです。
食事と加圧トレーニング、自宅でのワークアウトで徐々に腹筋が割れてきたので、
最終審査に向けてまだまだ頑張ります(・・;)
東京タワーで!
なかなかブログ更新できずすいません(-_-;)
先日の日曜日、千葉ちゃんの文化放送番組イベントにゲストで参加。場所は東京タワーで開催
何年ぶりの東京タワーだろ?多くの方が来ていましたよ
千葉ちゃん、タレントの大櫛エリカさんと3人のトークショー東京マラソン前ということでメインはマラソンの攻略法など・・・。千葉ちゃんトーク炸裂で大盛り上がり。トークでは勝てないわ(笑)
たくさん購入していただきまして、皆様有難うございました。
体改造成功祈ってますね
イベント参加の方たちは階段でここまで(・_・;)
さすがランナーばかりですね。
私は故障中で千葉ちゃん、大櫛さんとエレベーターで(笑)
日曜は楽しいイベントでした!
この模様は2月25日(土)、文化放送:千葉真子ベストスマイルランニングで放送です。
みなさん、お時間ありましたら聞いてくださいね(^-^)/